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【糖質制限】豚肉と小松菜の梅昆布蒸し
 
 
kcal
 
梅干しと塩昆布のふたつのうまみがミックス
 
レシピメイン画像
  フルセット
(プロセス画像あり)
5,000円   0円
 
 
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材料
 
<2人分>
豚こま切れ肉
小松菜
しめじ
梅干し
塩昆布


※分量は納品ファイルに掲載されております。
 
 
材料
 
1.
小松菜は4cm長さに切り、しめじは石づきを落としてほぐす。梅干しは種を除いて手でちぎる。

2.
耐熱容器に小松菜、しめじを入れ、豚肉を広げてのせる。梅干し、塩昆布を散らし、酒を回し入れてふんわりとラップをし、電子レンジ(600W)で5~6分加熱する。

3.
②の粗熱がとれるまでそのまま庫内で蒸らし、よく混ぜ合わせる。

4.メモ
蒸し料理は電子レンジを使えば簡単。加熱している間にサブおかずの準備をすれば時短になります。


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