 |
|
|
 |
A01-024-129-001-L1 【節約】かぼちゃとチーズのお焼き など 21 レシピ
商品代金合計:104,500円 |
|
|
|
|
|
 |
|
|
|
|
|
 |
【糖質制限】蒸し鶏のにらだれがけ |
 |
|
|
|
|
|
 |
|
 |
|
レシピ+メイン画像
|
|
フルセット
(プロセス画像あり)
|
4,500円 |
|
0円 |
|
|
|
 |
|
 |
|
|
お気に入りに追加 |
 |
|
|
|
|
|
|
 |
|
<4人分>
鶏むね肉
にら
塩
酒
A(しょうが、ポン酢しょうゆ、ごま油)
|
|
|
|
|
 |
|
|
1.
鶏肉は塩をもみ込み、耐熱容器に入れて酒を回し入れる。ふんわりとラップをして、電子レンジ(600W)で7~8分加熱し、粗熱がとれるまで庫内でそのまま蒸らす。 |
|
|
|
2.
にらはみじん切りにしてボウルに入れ、A、①の鶏肉から出た汁大さじ1を加えて混ぜ合わせる。 |
|
|
|
3.
①を食べやすい大きさに切って器に盛り、②をかける。 |
|
|
|
4.メモ
蒸し鶏は電子レンジを使用すると手軽に調理できます。たれは別添えにして食べるときにかければ日持ちするため、つくりおきにぴったりです。 |
|
|
|
|
|
|
|