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カートに商品が入っていません。
商品代金合計:0円 |
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【糖質制限】照り焼きチキンロール |
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レシピ+メイン画像
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フルセット
(プロセス画像あり)
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4,500円 |
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5,000円 |
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お気に入りに追加 |
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<4人分>
鶏むね肉
サラダ油
A(しょうゆ、酒、はちみつ)
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1.
鶏肉は観音開きにして厚みをそろえる。鶏肉を横向きにおいて手前からしっかりと巻き、巻き終わりをつま楊枝でとめる。 |
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2.
フライパンにサラダ油を中火で熱し、①の巻き終わりを下にして焼き、転がしながら前面にこんがりと焼き色をつける。 |
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3.
②に混ぜ合わせたAを加えてふたをし、少し弱火にして7~8分ほど蒸し焼きにする。鶏肉に火が通ったらふたをはずし、たれをからめながら煮つめる。 |
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4.アレンジ
食べやすく切って少量の麺にえのきだけでかさ増ししたラーメンにトッピングしても。 |
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