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かじきのトマト煮(作りおき)
 
 
15分 kcal
 
 
レシピメイン画像
  フルセット
(プロセス画像あり)
4,500円   0円
 
 
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材料
 
<4~5人分>
かじき
塩、こしょう
小麦粉
カットトマト缶
顆粒コンソメスープの素
砂糖
オリーブ油
パセリのみじん切り

※分量は納品ファイルに掲載されております。
 
 
材料
 
1.
かじきに塩、こしょうをふり、小麦粉をまぶす。

2.
フライパンにオリーブ油を熱し、1の両面をこんがりと焼く。

3.
2にカットトマト缶、コンソメスープの素、砂糖を加えて5分ほど煮て、パセリを散らす。

4.材料チェンジ
・カットトマト缶とともに生クリーム大さじ4を火を止めて加えて
・黒オリーブ(輪切り)を煮るときにプラス

5.保存期間
冷蔵2日 冷凍3週間


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