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アスパラとたこの青のり炒め
 
 
7分 kcal
 
磯の香が食欲をそそる
 
レシピメイン画像
  フルセット
(プロセス画像あり)
3,500円   4,000円
 
 
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材料
 
<作りやすい分量>
グリーンアスパラガス
たこ(ゆで)
青のり
サラダ油

しょうゆ


※分量は納品ファイルに掲載されております。
 
 
材料
 
1.
アスパラガスは4~5等分に切る。

2.
たこはひと口大に切る。

3.
フライパンにサラダ油を熱し、①、②を入れて塩をふり、中火で2~3分炒め、青のり、しょうゆを加えて炒め合わせる。

4.保存期間
冷蔵で2~3日

5.ちょこっとアレンジリメイク「アスパラとたこの焼きうどん」
サラダ油を熱したフライパンで『アスパラとたこの青のり炒め』、ゆでうどんを炒め、酒、ウスターソースを加えて炒め合わせる。


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