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さやえんどうといかのみそ炒め
 
 
15分 kcal
 
やわらかく炒めたいかといっしょに
 
レシピメイン画像
  フルセット
(プロセス画像あり)
3,500円   0円
 
 
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材料
 
<2人分>
さやえんどう
いか
にんにく(みじん切り)

サラダ油
A(みそ、みりん、砂糖)

※分量は納品ファイルに掲載されております。
 
 
材料
 
1.
さやえんどうはヘタと筋を取る。いかはわたを取り除き、輪切りにする。

2.
フライパンにサラダ油、にんにくを入れて弱火にかけ、香りが立ったら、①を入れて中火で炒め、酒をふり、Aで味つけをする。


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