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筑前煮
 
 
40分 kcal
 
 
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  フルセット
(プロセス画像あり)
4,000円   0円
 
 
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材料
 
<2人分>
鶏もも肉
干ししいたけ
にんじん
ゆでたけのこ、れんこん
こんにゃく
さやえんどう(塩ゆで)
A(だし汁 みりん、しょうゆ 塩)
水、しいたけのもどし汁
しょうゆ
サラダ油

※分量は納品ファイルに掲載されております。
 
 
材料
 
1.
干ししいたけはぬるま湯に1時間ほど浸して、やわらかくもどす。干ししいたけの軸を切り落とし、斜め半分に切り、もどし汁に水を足して100mlにする。

2.
鶏もも肉はひと口大に切る。

3.
にんじん、ゆでたけのこ、れんこんは乱切りにする。れんこんは酢少々(分量外)を加えた水にさらしてアク抜きをする。

4.
こんにゃくはスプーンでひと口大にちぎり、下ゆでし、ザルにあげる。

5.
鍋にサラダ油を熱し、2を炒めて焼き色がついたら3、4、1のしいたけを入れ、全体に油が回るまで中火で炒める。

6.
1のもどし汁、Aを加えて強火にし、煮立ったらアクを取り除いて中火にして落としぶたをして10分ほど煮る。

7.
野菜に竹串がすっと通ったら、しょうゆを加え、煮汁が半分になるまで煮て、さやえんどうを加えてさっと混ぜる。


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