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鶏もも肉じゃが
 
 
30分 436kcal
 
さっぱりと食べたいときは鶏肉にかえて
 
レシピメイン画像
  フルセット
(プロセス画像あり)
4,000円   0円
 
 
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材料
 
<2人分>
鶏もも肉、じゃがいも、にんじん、玉ねぎ、しらたき、さやいんげん、水、酒、砂糖、しょうゆ、みりん、サラダ油

※分量は納品ファイルに掲載されております。
 
 
材料
 
1.
じゃがいもは6等分に切り、にんじんは乱切りにして面取りをする。じゃがいもは10分ほど水にさらしてザルにあげる。玉ねぎは8等分のくし形切りにし、鶏もも肉はひと口大に切る。しらたきは下ゆでしてざく切りにする。






2.
鍋にサラダ油を中火で熱し、鶏肉を炒める。肉の色が変わったら、玉ねぎを加えてさっと炒める。じゃがいも、にんじん、しらたきを加えてよく炒め合わせる。

3.
全体に油がなじんだら水を加え、強火で煮る。沸騰したら中火にして酒、砂糖を加え、アクをとりながら5分ほど煮る。

4.
しょうゆを加え、落としぶたをして煮汁が半分くらいになるまで煮る。

5.
仕上げにみりんをまわしかけ、塩ゆでして3等分に切ったさやいんげんを加えてひと混ぜする。


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