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塩肉じゃが
 
 
30分 283kcal
 
塩とごま油が野菜と肉のうまみを引き立てる
 
レシピメイン画像
  フルセット
(プロセス画像あり)
4,000円   0円
 
 
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材料
 
<2人分>
牛切り落とし肉、じゃがいも、にんじん、しらたき、さやいんげん、水、酒、砂糖、塩、サラダ油、ごま油


※分量は納品ファイルに掲載されております。
 
 
材料
 
1.
じゃがいもは6等分に切り、にんじんは乱切りにして面取りをする。じゃがいもは10分ほど水にさらしてザルにあげる。玉ねぎは8等分のくし形切りにし、牛肉は食べやすい大きさに切る。しらたきは下ゆでしてざく切りにする。

2.
鍋にサラダ油を中火で熱し、牛肉を炒める。肉の色が変わったら、玉ねぎを加えてさっと炒める。じゃがいも、にんじん、しらたきを加えてよく炒め合わせる。

3.
全体に油がなじんだら水を加え、強火で煮る。沸騰したら中火にし、酒、砂糖を加え、アクをとりながら5分ほど煮る。

4.
塩を加え、落としぶたをして煮る。

5.
仕上げにごま油をまわしかけ、塩ゆでして3等分に切ったいんげんを加えてひと混ぜする。


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