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食材大・中分類
チキンステーキ
 
 
20分 469kcal
 
フライ返しで押しつけ、焼き目をつけてカリッと
 
レシピメイン画像
  フルセット
(プロセス画像あり)
4,000円   4,500円
 
 
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材料
 
<2人分>
鶏もも肉、エリンギ、じゃがいも、ローズマリー、塩、粗びき黒こしょう、オリーブ油、つけ合わせ(レモン)

※分量は納品ファイルに掲載されております。
 
 
材料
 
1.
エリンギは縦半分に切る。じゃがいもはよく洗い、ラップをせずに電子レンジ(600W)で2分加熱し、4枚の輪切りにする。

2.
鶏もも肉は皮目を下にしてまな板に置き、2cm間隔で浅い切り込みを入れてすじを切る。さらに半分に切り、塩を両面にふる。
3.
フライパンにオリーブ油を強火で熱し、鶏肉の皮目を下にして並べ、ローズマリーをのせる。

4.
弱火の中火にしてフライ返しでギュッと押しつけ、皮がカリッとしてきつね色になるまで焼く。裏返して弱火にし、肉に火が通るまで5分ほど焼き、器に盛る。
5.
4のフライパンに1のじゃがいもとエリンギを入れて中火で焼き、4に添える。

6.
仕上げに粗びき黒こしょうをふり、つけ合わせを添える。


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