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キーマカレー弁当(小学校中学年向け)
 
 
25分 kcal
 
お子さんと一緒に作れる!
 
レシピメイン画像
  フルセット
(プロセス画像あり)
4,000円   4,500円
 
 
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材料
 
<1人分>
<やさいたっぷりキーマカレー>
ごはん
合いびき肉
たまねぎ
キャベツ
うずらの卵(水煮)
グリーンピース
カレールウ
A(トマトケチャップ 水)

<にんじんとコーンのサラダ>
にんじん
コーン(粒)
A(塩 酢)
サラダ油

<キウイのはちみつがけ>
キウイフルーツ
はちみつ

※分量は納品ファイルに掲載されております。
 
 
材料
 
1.<やさいたっぷりキーマカレー>
(1)たまねぎ、キャベツは粗みじん切りにする。
(2)耐熱容器に1、ひき肉、Aを入れてよく混ぜ合わせる。
(3)ルウを入れてふわっとラップをし、電子レンジで約5分加熱する。取り出してよく混ぜ、しばらくおいて味をなじませる。(時間外)
(4)お弁当にごはんを詰めて3をのせ、半分に切ったうずらの卵とグリーンピースをのせる。
2. <にんじんとコーンのサラダ>
(1)にんじんはピーラーで細長いリボン状に薄切りにし、ボウルに入れる。
(2)1、コーン、Aをあえる。
3. <キウイのはちみつがけ>
(1)キウイフルーツは輪切りにしてお好みの型で抜き、はちみつをかける。


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