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トマトのキーマカレー
 
 
20分 kcal
 
 
レシピメイン画像
  フルセット
(プロセス画像あり)
4,000円   0円
 
 
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材料
 
<2人分>
トマト
ごはん
合いびき肉
じゃがいも
オクラ
にんにく
A(水 カレールウ ウスターソース)
サラダ油

※分量は納品ファイルに掲載されております。
 
 
材料
 
1.
にんにくはみじん切りに、トマトとじゃがいもは1cm角に、オクラはガクを取って1cm幅に切る。

2.
熱したフライパンに油を入れ、にんにくを加えて香りが出たら、ひき肉、じゃがいも、トマトを加えて、ひき肉がパラパラになるまで炒める。

3.
2にオクラ、Aを順に加えて10分ほど煮る。

4.
器にごはんを盛り、上から3をかける。


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