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＜1人分＞
＜新じゃがとウインナーのチーズ焼き＞
新じゃがいも
ウインナーソーセージ
牛乳
ミックスチーズ
塩、こしょう
＜しめじのじゃこ焼き＞
しめじ
ちりめんじゃこ
ミニトマト
和風ドレッシング（市販）
＜ミニおにぎり＞
ごはん
きざみのり
＜添え物＞
オレンジ
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1.＜新じゃがいもとウインナーのチーズ焼き＞
（１）じゃがいもは皮をむいて3cmの長さの短冊切りに、ウインナーは5mmの厚さに切る。 |
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2.
（２）アルミカップに1を入れて塩、こしょうをふり、牛乳、ミックスチーズを入れ、アルミ箔をかぶせてオーブントースター8分焼く。3分後にアルミ箔を取り、オーブントースターに『しめじのじゃこ焼き』を入れて5分ほど一緒に焼く。 |
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3.＜しめじのじゃこ焼き＞
（１）しめじは石づきを切り落として手でほぐす。ミニトマトはヘタを取り、半分に切る。
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4.
（２）オーブントースター対応の容器に1とじゃこ、ドレッシングを入れてよく混ぜ、オーブントースターで『新じゃがいもとウインナーのチーズ焼き』と一緒に焼く。 |
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5.＜ミニおにぎり＞
ごはんを俵型ににぎり、きざみのりを表面にまぶす。 |
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7.★ポイント★
熱いおかずは冷ましてからお弁当箱に詰めましょう。急ぐときはバットに氷水を入れ、容器ごと冷やすと時間が短縮できます。
※おかずに水がかからないように注意しましょう。 |
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