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さば味噌缶でドライカレー
 
 
10分 kcal
 
 
レシピメイン画像
  フルセット
(プロセス画像あり)
4,000円   0円
 
 
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材料
 
<2人分>
さば味噌缶(缶詰)
ごはん
たまねぎ
さやいんげん
A(にんにく(すりおろし)、しょうが(すりおろし) カレー粉)
カットトマト(缶詰)
塩、こしょう
サラダ油

※分量は納品ファイルに掲載されております。
 
 
材料
 
1.
たまねぎはみじん切り、さやいんげんは5mm幅に切りる。

2.
熱したフライパンに油を入れ、たまねぎ、Aを炒める。しんなりしたらカットトマト、さばを加え、つぶしながら5分ほど煮る。

3.
さやいんげんを加えて火が通ったら、塩、こしょうで味をととのえる。

4.
器にごはんを盛り、上から3をかける。


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