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【節約】油揚げのチャンプルー
 
 
kcal
 
肉なしでも満足!
 
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  フルセット
(プロセス画像あり)
3,000円   0円
 
 
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材料
 
<2人分>
油揚げ もやし 
A(酒 しょうゆ 鶏がらスープの素(顆粒))
溶き卵 ごま油

※分量は納品ファイルに掲載されております。
 
 
材料
 
1.
油揚げはざるに入れ、熱湯をまわしかけて油抜きし、大きめの短冊に切る。

2.
フライパンにごま油を熱し、油揚げを入れて少し焦げ目がついたら強火にして、合わせたA、もやしを加えて炒める。

3.
溶き卵を加えて混ぜながら火を通す。


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