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【節約】おからのお好み焼き
 
 
kcal
 
おからのやわらかな食感が不思議なおいしさに
 
レシピメイン画像
  フルセット
(プロセス画像あり)
4,000円   0円
 
 
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材料
 
<2人分>
おから キャベツ
A(小麦粉 卵 水 顆粒和風だしの素、しょうゆ)
サラダ油 お好み焼きソース、マヨネーズ、青のり、かつお節

※分量は納品ファイルに掲載されております。
 
 
材料
 
1.
キャベツは粗みじん切りにする。

2.
ボウルにAの材料を混ぜ合わせ、おから、1を加えてよく混ぜる。

3.
フライパンにサラダ油の半量を薄く敷き、2の半量を流し入れて底面に焼き色がついあtらひっくり返して弱火にし、中まで火が通るまで焼き、器に盛る。同様にもう1枚焼く。

4.
3にそれぞれお好み焼きソースを塗り、マヨネーズを絞り、青のり、かつお節をのせる。


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