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【節約】かじきと玉ねぎのカレー串焼き
 
 
kcal
 
カレー味でおいしさも、食べごたえも満足!
 
レシピメイン画像
  フルセット
(プロセス画像あり)
4,000円   0円
 
 
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材料
 
<2人分>
めかじき 玉ねぎ 
A(カレー粉 しょうゆ、酒)
サラダ油 パセリ(みじん切り)

※分量は納品ファイルに掲載されております。
 
 
材料
 
1.
めかじきは8つに切り、玉ねぎは8等分のくし形に切る。

2.
1を串に交互に2個ずつ刺す。

3.
バットにAを入れて10分漬け、ひっくり返してさらに10分ほど漬ける。

4.
フライパンにサラダ油を熱し、3を並べて中火で焼き、焼き色がついたらひっくり返し、ふたをして弱火で蒸し焼きにする。

5.
器に盛り、パセリのみじん切りをふる。

6.<ボリュームアップワザ>
切り身を半切れずつ食べるよりも、細かく切り分けて玉ねぎと交互に串に刺して食べることで満足感がアップ!


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