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ほうれん草の白あえ
 
 
10分 221kcal
 
くるみを加えてこっくりとした白あえに。春菊や小松菜でもおいしくできます。
 
レシピメイン画像
  フルセット
(プロセス画像あり)
4,500円   5,500円
 
 
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材料
 
<2人分>
ほうれん草 木綿豆腐 くるみ
A(砂糖 みりん、白みそ 塩)

※分量は納品ファイルに掲載されております。
 
 
材料
 
1.
豆腐はペーパータオルに包んで耐熱皿にのせ、電子レンジで1分30秒ほど加熱して水きりする。

2.
くるみは10gだけ粗く砕き、残りはすり鉢でする。

3.
2のすり鉢にAを加えてすり、さらに1を加えて混ぜ合わせる。
4.
ほうれん草は洗って、熱湯でお好みのかたさにゆで、水にさらし、水けをよく絞って4cm長さに切る。

5.
3に4と2の砕いたくるみを加えてさっくりとあえる。
6.【ポイント】豆腐の水きりを早く仕上げたいときは電子レンジにおまかせ
豆腐の水きりは重しをして置いておくのもよいですが、早く仕上げたいとき(加熱してもよいとき)は、電子レンジを使います。半分以下の時間であっという間に仕上がるので、覚えておくと便利。
7.手順3予備画像


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