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車麩の肉じゃが風(野菜だけ)
 
 
20分 289kcal
 
見た目も味も、まるで肉じゃが。煮汁のしみ込んだ車麩がうまみをプラスします。
 
レシピメイン画像
  フルセット
(プロセス画像あり)
4,000円   5,000円
 
 
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材料
 
<2人分>
じゃがいも にんじん たまねぎ 車麩 サラダ油
A(水 酒、みりん 砂糖)
しょうゆ グリーンピース(冷凍)

※分量は納品ファイルに掲載されております。
 
 
材料
 
1.
じゃがいも、にんじんは皮をむき、食べやすい大きさに乱切りにしてじゃがいもは水にさらす。玉ねぎは6等分のくし形に切る。

2.
車麩は水でもどして、水けを絞り、4等分に切る。

3.
鍋にサラダ油を熱し、1を入れて炒める。
4.
全体に火が回ったら、Aを加えて強火にし、沸騰したら2を加え、アクを取りながら中火で5分煮る。
5.
しょうゆを加えて落としぶたをし、煮汁が半分くらいになるまで煮て、グリーンピースを加え、さっと火を通す。
6.【ポイント】肉代わりに使った車麩は、味も見た目も満足感があります
肉の代わりに加えたのは、麩の中でも大きな車麩。水でもどし、4つ割りにしたら、小さな麩をそのまま加えてるよりも、見た目、味ともに存在感をアピール。


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