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れんこんとズッキーニのカレー焼き(野菜だけ)
 
 
8分 175kcal
 
歯ごたえの違う2種類の野菜をカレーでおいしく仕上げました
 
レシピメイン画像
  フルセット
(プロセス画像あり)
3,500円   0円
 
 
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材料
 
<2人分>
れんこん ズッキーニ
A(片栗粉 カレー粉 塩)
オリーブ油

※分量は納品ファイルに掲載されております。
 
 
材料
 
1.
れんこんは皮をむき、ズッキーニとともに1cm厚さに切る。

2.
Aを合わせてポリ袋に入れ、1を加えてふり混ぜ、粉をまぶす。

3.
フライパンにオリーブ油を熱し、両面に焼き色がつくまでこんがりと焼く。

4.【ポイント】味つけはポリ袋で素早くまんべんなく
野菜とカレー粉などの調味料をいっしょにポリ袋に入れ、ふるだけでOK。空気を入れてふくらませるとふりやすく、より簡単にまぶすことができる。


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