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しめじとゴーヤーのゆずこしょう炒め(野菜だけ)
 
 
6分 126kcal
 
ピリッと効いたゆずこしょうの辛みがゴーヤーの苦みをやわらげます
 
レシピメイン画像
  フルセット
(プロセス画像あり)
3,500円   0円
 
 
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材料
 
<2人分>
しめじ ゴーヤー サラダ油
A(ゆずこしょう 酒)
塩 白いりごま

※分量は納品ファイルに掲載されております。
 
 
材料
 
1.
しめじは石づきを切り落とし、小房に分ける。ゴーヤーは縦半分に切って種とワタを除き、5mm厚さの半月切りにする。

2.
フライパンにサラダ油を熱し、1をしんなりとするまで炒める。

3.
2にAを加えて汁けがなくなるまで炒め、塩で味を調えたら白いりごまを加えて混ぜ合わせる。

4.【ポイント】汁けを飛ばして炒め、味とうまみを入れる
ゆずこしょうと酒を加えたら、アルコールと同時に汁けを飛ばすと、味とうまみが入りながらシャキッと仕上がります。


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