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あじの南蛮漬け
 
 
kcal
 
脂ののったあじと、さっぱりした酢の風味がよく合う。熱々で食べてもよいが、冷蔵庫で一晩冷やすと、味がしみてさらにおいしくなる。
 
レシピメイン画像
  フルセット
(プロセス画像あり)
5,000円   6,000円
 
 
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材料
 
<2人分>
あじ 塩 玉ねぎ ピーマン にんじん A(穀物酢 しょうゆ、だし汁 みりん、砂糖 乾燥赤唐辛子(小口切り))片栗粉、揚げ油 



※分量は納品ファイルに掲載されております。
 
 
材料
 
1.
あじは頭、内臓を取り除いてよく洗い、三枚おろしにする。腹骨をすき取り、中骨を抜いて塩をまんべんなくふって、5分程度おく。
2.
玉ねぎは薄切りに、ピーマンはヘタと種を除いて細切りに、にんじんは皮をむいて細切りにする。
3.
小鍋にAを入れてひと煮立ちさせ、バットに移して2を加えておく。
4.
1の水けをペーパータオルでよくふき、片栗粉をまんべんなくまぶし、170℃に熱した揚げ油でカラッと揚げる。
5.
4の油をよくきり、熱いうちに3に漬け、ときどき返しながら20分程度漬ける。


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