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【ポリ袋で作る】簡単ひじき煮
 
 
20分 kcal
 
災害時や節水しなければいけないとき、ポリ袋を使えば、洗い物の削減や水の節約につながります。ひじきは湯煎する前にだし汁に浸けてもどすのがコツです。
 
レシピメイン画像
  フルセット
(プロセス画像あり)
3,500円   0円
 
 
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材料
 
<2人分>
ひじき(乾燥) にんじん さやえんどう(なくても良い)ツナ水煮缶 A(水 めんつゆ(3倍濃縮))

※分量は納品ファイルに掲載されております。
 
 
材料
 
1.
ひじきは水でさっと洗い、にんじんは細切り、さやえんどうは斜め半分に切る。

2.
ポリ袋に1とA、ツナ缶を缶汁ごと加えてかるく混ぜ合せ、空気を抜いてしっかりと縛り、5分程おく。

3.
鍋に湯を沸かし、耐熱皿を1枚入れて2を入れ弱火で8分程加熱する。


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