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カートに商品が入っていません。
商品代金合計:0円 |
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| 【ローリングストック】オニオンサーディン |
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| オイルサーディン缶と、備蓄食材の玉ねぎで簡単に作れる副菜。エネルギーと脂質を手軽に摂取することが出来ます。 |
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レシピ+メイン画像
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フルセット
(プロセス画像あり)
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| 4,000円 |
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0円 |
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| お気に入りに追加 |
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<2人分>
玉ねぎ にんにく オイルサーディン(缶詰) パセリ(みじん切り) A(しょうゆ レモン汁 オリーブ油)
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1.
玉ねぎは1cm厚さの半月切りにし、にんにくは薄切りにする。 |
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2.
鍋ににんにくを敷き、その上から玉ねぎを並べ、さらにその上にオイルサーディンをオイルごとのせて蓋をし、弱火で10分ほど蒸す。 |
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3.
2を器に盛ってパセリを散らし、Aをかけていただく。 |
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