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【ローリングストック】刻み昆布とツナのきんぴら風
 
 
15分 kcal
 
備蓄した刻み昆布やツナ缶を使います。れんこんやにんじんは、災害に備えて干し野菜にしておくと便利です。
 
レシピメイン画像
  フルセット
(プロセス画像あり)
3,500円   0円
 
 
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材料
 
<2人分>
刻み昆布(乾燥) れんこん にんじん ツナ(缶詰) サラダ油 しょうゆ みりん

※分量は納品ファイルに掲載されております。
 
 
材料
 
1.
刻み昆布は水にひたして戻しておき、水けをきっておく。

2.
れんこん、にんじんはいちょう切りにする。

3.
フライパンにサラダ油を熱し、2、1、缶汁をきったツナの順に加えて炒め合わせ、しょうゆ、みりんを加えて味を調える。


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