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カートに商品が入っていません。
商品代金合計：0円 |
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| ハムチーズのラップサンド弁当 |
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| 電気もガスも使わない！超省エネ弁当です。サンドイッチは具によっては加熱の必要がないのでおすすめ。食べやすくて外でのランチにもぴったりです。また野菜のおかずは生食できるものが多いので省エネ。 |
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レシピ＋メイン画像
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フルセット
（プロセス画像あり）
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| 8,000円 |
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9,000円 |
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| お気に入りに追加 |
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＜1人分＞
赤パプリカ サンドイッチ用食パン クリームチーズ ロースハム グリーンリーフ にんじん ツナ缶(油漬け) レーズン きゅうり プチトマト グレープフルーツ(ルビー) 塩 オリーブ油 レモン汁 砂糖 粗びき黒こしょう
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1.【ハムチーズのラップサンド】
赤パプリカはせん切りにする。
ラップに食パン1枚をのせ、やわらかくしたクリームチーズを塗り、3等分したグリーンリーフ、ロースハム、赤パプリカの順にのせて、ラップできっちりと巻く。これを3本作る。
落ち着いたら、ラップごと斜め半分に切る。 |
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2.【にんじんとレーズンのサラダ】
にんじんはスライサーでせん切りにし、塩をふってしんなりしたら、水けを絞る。ツナは油をきって、にんじん、レーズン、オリーブ油、レモン汁、砂糖、粗びき黒こしょうを加えてあえる。 |
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3.【トマキュー】
きゅうりは縞模様に皮をむき、3等分に切って、プチトマトとともにピックに刺す。 |
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4.【盛りつけ】
弁当箱に、カップに入れたにんじんとレーズンのサラダ、皮をむいたグレープフルーツを詰める。ハムチーズのラップサンドを詰め、空いたスペースにトマキューを詰める。 |
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