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和風ツナパスタ弁当
 
 
15分 kcal
 
なんと電気を使わないお弁当!お湯を沸かす5分間だけガスを使い、あとはタオルで鍋を包んで保温。これだけでしっかりパスタがゆで上がります。今すぐ使えるワザあり節約術です。
 
レシピメイン画像
  フルセット
(プロセス画像あり)
4,500円   5,000円
 
 
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材料
 
<1人分>
パスタ(スパゲッティーニ) ツナ缶(油漬け) みょうが 万能ねぎ キャベツ ロースハム ホールコーン プチトマト 
【調味料】
塩 マヨネーズ 粗びき黒こしょう めんつゆ(3倍濃縮) 味付きもみのり 白いりごま 

※分量は納品ファイルに掲載されております。
 
 
材料
 
1.【和風ツナパスタ】
1.ふた付きの鍋で湯を沸かし、塩適量(分量外)を加えてパスタを入れ、パスタがすべて湯に浸かったらふたをして火を止め、乾いたタオルで全体を包み、パスタのゆで時間の表示時間通りに放置する。

2.①をザルに上げて水けをきり、軽く油をきったツナ、めんつゆ、せん切りにしたみょうがを加えてあえる。
2.【コールスロー】
キャベツはせん切りにし、塩をふってしんなりしたら水けを絞る。ロースハムは短冊切りにする。ボウルに入れ、ホールコーン、マヨネーズ、粗びき黒こしょうを加えて混ぜ合わせる。

3.【盛りつけ】
弁当箱に和風ツナパスタを詰め、コールスローはカップに入れて詰め、空いたスペースにプチトマトを詰める。最後にパスタに味付きもみのり、白いりごま、小口切りにした万能ねぎを散らす。


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