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トマトカップのアボカドサラダ
 
 
156kcal
 
デザート感覚で食べられるトマトカップサラダです。 トマトのリコピン、アボカドのビタミンEがシミやシワを防いでくれるので、ダイエット中の美肌作りにどうぞ。
 
レシピメイン画像
  フルセット
(プロセス画像あり)
4,000円   0円
 
 
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材料
 
<2人分>
トマト アボカド レモン汁 むきえび(小) A(マヨネーズ プレーンヨーグルト 塩、こしょう)


※分量は納品ファイルに掲載されております。
 
 
材料
 
1.
アボカドは皮と種を除いて1.5cm角に切り、レモン汁をふって混ぜ合わせる。

2.
むきえびはゆでて冷ましておく。

3.
1、2、Aをさっくり混ぜ合わせる。

4.
トマトはヘタを下にして置き、上から1/4くらいを切ってスプーンで中身をくりぬく。くりぬいた中身は種を除いて角切りにし、汁けをきる。

5.
4のトマトに3を入れて器に盛る。


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