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里いもとさくらえびの煮物
 
 
234kcal
 
里いものヌルヌルしたヌメリに含まれる成分ガラクタンは、コレステロールの吸収を抑え、腸内の老廃物を排出して、生活習慣病を予防してくれます。
 
レシピメイン画像
  フルセット
(プロセス画像あり)
4,000円   0円
 
 
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材料
 
<2人分>
里いも さやいんげん ごま油 さくらえび A(だし汁 しょうゆ 酒 みりん 塩) 



※分量は納品ファイルに掲載されております。
 
 
材料
 
1.
里いもは皮をむいて水にさらし、水けをきったら半分に切る。さやいんげんは4等分の斜め切りにする。

2.
鍋を火にかけ、ごま油を熱して、1を炒め、さくらえび、Aを加えてアクを取りながら、ふたをして10分ほど煮込む。


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