 |
|
|
 |
A01-136-048-001-L1 【糖質制限】豚肉とまいたけの山椒煮 など 12 レシピ
商品代金合計：51,500円 |
|
|
|
|
|
 |
|
|
|
|
|
 |
| 瓦そば（ホットプレート） |
 |
| |
|
|
|
| |
 |
|
 |
| |
レシピ＋メイン画像
|
|
フルセット
（プロセス画像あり）
|
| 5,000円 |
|
0円 |
|
|
|
 |
|
 |
|
| |
| お気に入りに追加 |
 |
|
|
|
| |
|
| |
 |
| |
＜4人分＞
茶そば（ゆで）
牛もも薄切り肉
溶き卵
大根
小ねぎ
赤唐辛子
焼きのり（３切りサイズ）
レモン（スライス）
麺つゆ…500㎖
サラダ油
塩、こしょう
|
|
| |
|
|
 |
| |
|
1.
大根は皮をむき、菜箸などで穴をあけて赤唐辛子を差し込み、すりおろして紅葉おろしを作る。小ねぎは小口切りにする。
|
|
|
|
2.
中温にしたホットプレートにサラダ油を薄くひき(分量外)、溶き卵を流して薄く焼き、せん切りにして錦糸卵を作る。 |
|
|
|
3.
②のホットプレートにサラダ油の半量を入れ、牛肉を炒める。軽く塩、こしょうをふったら取り出しておく。 |
|
|
|
4.
③のホットプレートに残りのサラダ油を足して、茶そばを加えて炒める。 |
|
|
|
5.
そばに火が通ったら、平らにならし(1)の小ねぎと紅葉おろし、(2)の錦糸卵、(3)の牛肉、焼きのり、スライスしたレモンを彩りよくトッピングし、めんつゆをつけていただく。 |
|
|
|
6.
そばに火が通ったら、平らにならして、①、②、③、焼きのり、レモンを彩りよくトッピングし、麺つゆをつけていただく。
|
|
|
|
7.
※ホットプレートの中温は170℃くらいが目安です。
|
|
|
|
|
|
