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納豆おやき
 
 
25(生地を寝かせる時間は除く)分 331kcal
 
3時のおやつにもぴったり
 
レシピメイン画像
  フルセット
(プロセス画像あり)
3,500円   0円
 
 
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材料
 
<2人分>
全粒粉 塩 水 納豆 にんじん 大根の葉 万能ねぎ しょうゆ・ごま油

※分量は納品ファイルに掲載されております。
 
 
材料
 
1.
全粒粉に塩、分量の水(冬の場合はぬるま湯)を加えて混ぜ合わせ、よくこねてから1時間ほど寝かせる。

2.
納豆に小口切りにした万能ねぎ、しょうゆを加えて混ぜ合わせる。

3.
にんじんは細切り、大根の葉は刻み、ごま油小さじ1で炒めておく。

4.
1〜3をそれぞれ6等分にする。

5.
手に水(分量外)をつけながら1の生地を伸ばして2と3を包む。

6.
フライパンに残りのごま油を熱して5を両面焼き、弱火にして蓋をし、5分ほど蒸し焼きにする。


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