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カートに商品が入っていません。
商品代金合計：0円 |
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| ごま塩おにぎりの献立 |
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レシピ＋メイン画像
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フルセット
（プロセス画像あり）
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| 7,000円 |
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0円 |
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| お気に入りに追加 |
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＜2人分＞
【ごま塩おにぎり】玄米ごはん ごま塩
【豆腐とわかめの麦みそ汁】木綿豆腐 わかめ（乾燥） 昆布だし 麦みそ
【きんぴらごぼう】ごぼう にんじん ごま油・白ごま しょうゆ みりん
【つけあわせ】たくあん 焼きのり
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1.ごま塩おにぎり
1.玄米ごはんにごま塩を加えて混ぜ合わせる。
2.1を手に適量とり、三角のおにぎりを4個作る。 |
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2.豆腐とわかめの麦みそ汁
1.木綿豆腐は水きりをし、角切りにする。
2.わかめはよく洗って水に浸して戻し、ザルにあげて水気をきる。
3.鍋に昆布だしを入れて煮立て1と2を加え、麦みそを溶き入れる。 |
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3.きんぴらごぼう
1.ごぼう、にんじんは細切りにする。
2.フライパンにごま油を熱して1を炒め合わせる。
3.2にしょうゆ、みりんを加えて味つけする。器に盛り、白ごまをふる。 |
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