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七草粥
 
 
60分 kcal
 
1月7日に食べる七草粥は、中国の湖南地方の習慣。官史の位があがるこの日に名を成すようにと青菜を加えたスープを飲んでいたのが日本に伝わり、粥を食べて一家の健康を祈りました。お正月にごちそうをたくさん食べた胃腸をしばし休ませ、ビタミンを補うという意味もあります。七草が手に入らない場合は、小松菜、ほうれん草、かぶ、大根の葉など、あり合わせのもので代用しても。
 
レシピメイン画像
  フルセット
(プロセス画像あり)
3,500円   0円
 
 
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材料
 
<4人分>
米 水 七草(せり・なずな・ごぎょう・はこべら・ほとけのざ・すずな・すずしろ) 塩

※分量は納品ファイルに掲載されております。
 
 
材料
 
1.
米はよく研ぎ、ザルにあげて水気をきって鍋に移し、水を加えて蓋をし、強火にかける。

2.
1は沸騰したら蓋を少しずらし、弱火で時々かき混ぜながら40分炊く。

3.
七草は塩ゆでし、ザルにあげて水気をきり、みじん切りにする。

4.
2に3を加えて混ぜ合わせ、塩を加えて味をととのえる。


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