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【大豆アレルギー対応】鮭とレモンホイル焼き(幼児後期3〜5才)
 
 
10分 kcal
 
たんぱく質源として魚も利用しましょう。魚料理にはしょうゆを使いたくなりますが、大豆アレルギーは普通のしょうゆが使えません。レモン風味のホイル焼きにすれば、しょうゆがなくてもさっぱりとおいしく食べられます。油も使わないからヘルシーでうまみも凝縮します。
 
レシピメイン画像
  フルセット
(プロセス画像あり)
3,500円   0円
 
 
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材料
 
<1人分>
鮭(切り身) えのきだけ さやえんどう A (塩 レモン汁)

※分量は納品ファイルに掲載されております。
 
 
材料
 
1.
鮭はひと口大に切り、えのきだけは石づきを切り落としてほぐし、さやえんどうは斜め半分に切る。

2.
アルミホイルに1をのせ、Aをふりかけてから包む。

3.
2をフライパンにのせ、ふたをして中火で蒸し焼きにする。


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