運営会社 | 個人情報保護方針 | 特定商取引法に基づく表記 | リンク
食の蔵 料理のプロが作ったレシピを、多媒体同一料金で!
お気に入り カート お問合せ
キーワード検索
レシピ複合検索
会員様ログイン
ID:
Pass:
ショッピングカート
カートに商品が入っていません。
商品代金合計:0円
レシピ検索
調理方法
ジャンル
カテゴリー
季節行事
イベント
調理器具
ヘルス
食材大・中分類
【大豆アレルギー対応】シーフードカレーピラフの献立(幼児後期3〜5才)
 
 
20分 kcal
 
大豆アレルギーの場合、普通のしょうゆ、みそ、油が使えなくなってしまいます。この献立は、洋風にして油は菜種油を使いました。味つけはシンプルにカレー粉と塩、レモン汁でさっぱりと。たんぱく質の補充には、シーフードミックスやひよこ豆、ほたて缶詰を使います。
 
レシピメイン画像
  フルセット
(プロセス画像あり)
5,500円   0円
 
 
お気に入りに追加
 
 
材料
 
<1人分>
【シーフードカレーピラフ】冷凍シーフードミックス 玉ねぎ にんじん マッシュルーム ひよこ豆(水煮缶詰) 菜種油 ごはん A (カレー粉 塩) 【ほたてとトマトのサラダ】 ほたて貝柱(水煮缶詰) トマト きゅうり A (菜種油 レモン汁 塩)

※分量は納品ファイルに掲載されております。
 
 
材料
 
1.シーフードカレーピラフ【後期3〜5才】
1.冷凍シーフードミックスは熱湯でゆでて水けをきる。
2.玉ねぎ、にんじん、マッシュルームはみじん切り、ひよこ豆は水けをきる。
3.フライパンに菜種油を熱し、1、2を炒め合わせ、ごはんを加えてさらに炒める。
4.3にAを加えて調味する。

2.ほたてとトマトのサラダ【後期3〜5才】
1.ほたて貝柱は汁けをきり、トマトは湯むきして種を取り除き、2cm角に切る。きゅうりは2cm角に切り、塩もみ(分量外)してから洗って水けをきる。
2.1を混ぜ合わせ、合わせたAであえる。


食の蔵の使い方 | 料金案内 | よくあるご質問 | 見積もりご依頼はこちら
運用会社 | 個人情報保護方針 | 特定商取引法に基づく表記 | コンテンツの使用許諾について | リンク
Copyright © 2015 Food Storage All rights reserved.