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【牛乳アレルギー対応】たらと小松菜の中華風チリ炒め(幼児前期1〜2才)
 
 
15分 kcal
 
牛乳アレルギーのお子さんに
 
レシピメイン画像
  フルセット
(プロセス画像あり)
3,500円   0円
 
 
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材料
 
<1人分>
たら(切り身) 塩 小麦粉 揚げ油 小松菜 玉ねぎ にんじん サラダ油 A (水 トマトケチャップ 砂糖 塩 しょうゆ) 水溶き片栗粉

※分量は納品ファイルに掲載されております。
 
 
材料
 
1.
たらは小さめのひと口大に切り、塩、小麦粉をまぶして170℃の揚げ油でカラッと揚げる。

2.
小松菜は2cm幅のざく切り、玉ねぎは横半分に切って薄切り、にんじんは細切りにする。

3.
フライパンにサラダ油を熱し、1、2を炒め合わせ、合わせたAを加えて調味し、水溶き片栗粉を加えてとろみをつける。


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