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食材大・中分類
わかさぎのチーズフライ(幼児後期3〜5才)
 
 
10分 kcal
 
カルシウム満点レシピ
 
レシピメイン画像
  フルセット
(プロセス画像あり)
3,000円   0円
 
 
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材料
 
<1人分>
わかさぎ(小) 塩 A (パン粉 粉チーズ) 揚げ油 サラダ菜 レモン

※分量は納品ファイルに掲載されております。
 
 
材料
 
1.
わかさぎは水けをふき取り、塩をふって下味をつける。

2.
1に混ぜ合わせたAをまぶして170℃に熱した揚げ油でカラッと揚げる。

3.
2を器に盛り、サラダ菜、小さめに切ったレモンを添える。

4.カルシウム満点ポイント
わかさぎは、後期から食べられるようになります。最初は食べやすいように小さめの物を選びましょう。フライにすることで、丸ごとサクサク食べることができます。衣にチーズを混ぜているところもポイント。


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