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カートに商品が入っていません。
商品代金合計:0円 |
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豆腐の中華団子(幼児後期3〜5才) |
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レシピ+メイン画像
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フルセット
(プロセス画像あり)
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3,000円 |
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0円 |
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お気に入りに追加 |
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<1人分>
木綿豆腐 にんじん 白菜 A (鶏ひき肉 白ごま 片栗粉 しょうゆ) B (鶏がらスープ しょうゆ 砂糖 トマトケチャップ 片栗粉)
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1.
木綿豆腐はペーパータオルに包んで、電子レンジ(600W)で20秒加熱して水きりする。 |
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2.
にんじんはみじん切りにし、白菜はひと口大に切る。 |
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3.
1、2のにんじん、Aを混ぜ合わせて半分に分け、ラップにくるっと包んで電子レンジ(600W)で2分加熱する。 |
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4.
鍋に合わせたBを入れて熱し、3、2の白菜を加えて煮る。 |
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5.太り過ぎ克服ポイント
いつもの肉団子を豆腐をメインにした団子にアレンジ。サラダ油を使わず、電子レンジを調理するのでとってもヘルシー。 |
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