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にらとハムのミニチヂミ(幼児前期1〜2才)
 
 
10分 kcal
 
野菜嫌い克服レシピ
 
レシピメイン画像
  フルセット
(プロセス画像あり)
3,000円   0円
 
 
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材料
 
<1人分>
にら ロースハム(薄切り) A (小麦粉 溶き卵 水) サラダ油 しょうゆ

※分量は納品ファイルに掲載されております。
 
 
材料
 
1.
にらは小口切りにし、ロースハムは5mm角に切る。

2.
1にAを加えて混ぜ合わせ、サラダ油を熱したフライパンに流し入れて両面をこんがりと焼きあげる。

3.
2を食べやすい大きさに切り分けて器に盛り、しょうゆをつけていただく。

4.野菜嫌い克服ポイント
香りの強いにらをお好み焼き風にして食べやすくしました。ハムとにらを生地に混ぜて焼いて小さく切れば、ひと口でパクッと食べられて、少しずつ慣らしていくのに効果的なメニューです。


にらとハムのミニチヂミ(幼児後期3〜5才)
           


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