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カートに商品が入っていません。
商品代金合計:0円 |
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トマトとほうれん草のオムレツ(幼児後期3〜5才) |
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レシピ+メイン画像
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フルセット
(プロセス画像あり)
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3,000円 |
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0円 |
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お気に入りに追加 |
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<1人分>
トマト ほうれん草 バター 溶き卵 A (牛乳 粉チーズ トマトケチャップ) 【つけ合わせ】 じゃがいも 塩 青のり
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1.
トマトは5mm角に切り、ほうれん草は熱湯でさっとゆでてから水けを絞り、5mm幅に切ってバター5gを溶かしたフライパンで炒める。 |
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2.
溶き卵に1、Aをよく混ぜ合わせ、残りのバターを溶かしたフライパンに流し入れ、オムレツを作る。 |
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4.
じゃがいもは皮をむいてひと口大に切り、熱湯でゆでて水けをきる。 |
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5.
4を鍋にもどして中火にかけ、塩、青のりを加えてゆすり、粉ふきいもを作って3に添える。 |
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6.野菜嫌い克服ポイント
大好きなミートローフの生地に、いつも苦手な野菜たちを刻んで混ぜ込み、焼きました。こうすることで知らず知らずの間に野菜をたくさん食べることができます。 |
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