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枝豆のねばねばあえ
 
 
15分 135kcal
 
いつもの枝豆にひと手間かけ、さらにヘルシー
 
レシピメイン画像
  フルセット
(プロセス画像あり)
3,500円   0円
 
 
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材料
 
<2人分>
枝豆(さやつき) 長いも オクラ うずらの卵 塩、しょうゆ

※分量は納品ファイルに掲載されております。
 
 
材料
 
1.
枝豆はたっぷりの湯で塩ゆでし、粗熱をとってさやをむく。

2.
長いもは皮をむき、すりこぎなどで粗くたたく。オクラは板ずりして塩ゆでし、輪切りにする。

3.
1と2をさっくりと合わせて器に盛り、うずらの卵をのせる。しょうゆをかけて和えながら食べる。


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