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カートに商品が入っていません。
商品代金合計：0円 |
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| 鮭ときのこのレモン蒸しべんとう |
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| シンプルな調理法でカロリーを落としながらも素材の味を楽しめるメイン。おかずと味つけで食べごたえをプラスしたサブで構成 |
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レシピ＋メイン画像
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フルセット
（プロセス画像あり）
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| 8,000円 |
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8,500円 |
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| お気に入りに追加 |
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＜1人分＞
【鮭ときのこのレモン蒸し】 生鮭 キャベツ しめじ A(塩 こしょう 酒) レモン薄切り しょうゆ 【豆もやしとちくわのしょうゆあえ】 豆もやし 塩 ちくわ 万能ねぎ 白いりごま しょうゆ 【ベトナム風なます】 大根 にんじん 塩 A(ナムプラー レモン汁 砂糖) 香菜 【梅干しごはん】 温かいごはん 白すりごま 梅干し
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1.鮭ときのこのレモン蒸し
1.鮭は半分にそぎ切りし、キャベツはざく切り、しめじは石づきを取ってほぐす。,2.アルミホイルに1をのせてＡをかけ、レモンの薄切りをのせて包む。,3.フライパンに水を1?ほど入れ、2を入れてふたをし、強火にかけて沸騰したら弱火で8分ほど蒸す。しょうゆをかける。 |
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2.豆もやしとちくわのしょうゆあえ
1.豆もやしは耐熱皿にのせ、塩をふってラップし、電子レンジで1分加熱し、水けをしっかりときる。,2.ちくわは薄切り、万能ねぎは小口切りにする。,3.1、2を、白いりごま、しょうゆをあえる。 |
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3.ベトナム風なます
1.大根、にんじんは細切りにし、塩をふってもみ、水けをしっかりと絞る。,2.ボウルに1、A、刻んだ香菜を入れて混ぜ、味をなじませる。 |
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4.梅干しごはん
1.温かいごはんをべんとう箱に詰めて冷ましたら、白すりごまをふり、梅干しをのせる。 |
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