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牛肉のみそだれ焼きべんとう
 
 
9分 775kcal
 
濃いみそだれ味の牛肉は、ごはんといっしょにほおばって
 
レシピメイン画像
  フルセット
(プロセス画像あり)
5,000円   0円
 
 
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材料
 
<1人分>
【牛肉のみそだれ焼き】 牛肉(焼肉用) 塩 こしょう サラダ油 卵 A(みそ しょうゆ 酒 砂糖 おろししょうが) 温かいごはん 万能ねぎ 【ごま塩きゅうり】 きゅうり A(塩 ごま油 白いりごま)

※分量は納品ファイルに掲載されております。
 
 
材料
 
1.牛肉のみそだれ焼き
1.牛肉は塩、こしょうする。
2.フライパンに半量の油を熱し、溶いた卵を流し入れて、菜箸でかき混ぜながら炒り卵を作って取り出す。
3.残りのサラダ油を熱し、1を両面こんがりと焼き、合わせたAを回し入れてからめる。
4.おべんとう箱にごはんを詰めて冷ましておいたごはんに、卵、肉の順にのせて小口切りにした万能ねぎを散らす。

2.ごま塩きゅうり
1.ポリ袋のきゅうりを入れて、麺棒などでたたいて粗く割り、Aを入れてもみ、少しおく。


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