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カートに商品が入っていません。
商品代金合計：0円 |
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| サーモンのタルタルサンドべんとう |
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| サンドイッチにおかず2品をつけても、電子レンジならラクラク！ |
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レシピ＋メイン画像
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フルセット
（プロセス画像あり）
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| 8,000円 |
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8,500円 |
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| お気に入りに追加 |
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＜1人分＞
【サーモンのタルタルサンド】 生鮭(切り身) タルタルソース(市販) きゅうり サラダ菜 食パン(サンドイッチ用) バター 【ズッキーニとトマトのチーズ焼き】 ズッキーニ トマト 塩 こしょう トマトケチャップ ピザ用チーズ 【蒸しキャベツのサラダ】 キャベツ しめじ 塩 フレンチドレッシング(市販)
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1.サーモンのタルタルサンド
1.生鮭はラップに包んで耐熱皿にサブの2品と一緒にのせ、電子レンジで約2分加熱する。粗熱が取れたらほぐして、タルタルソースをあえる。
2.きゅうりは斜めに薄切りにし、サラダ菜は洗ってしっかりと水けを拭いておく。
3.食パンに薄くバターを塗り、2枚に1、2を半量ずつのせ、残りの2枚ではさみ、重しをしてなじませたら、半分に切る。 |
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2.ズッキーニとトマトのチーズ焼き
1.ズッキーニ、トマトは1cm角に切って塩、こしょうする。
2.1をアルミカップに入れてトマトケチャップ、ピザ用チーズをかけ、全体をラップで包んで、電子レンジで約2分30秒加熱する。 |
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3.蒸しキャベツのサラダ
1.キャベツはざく切りにし、しめじはほぐす。
2.耐熱容器に1を入れて、塩をふり、ラップして電子レンジで約1分30秒加熱する。
3.2の水けをしっかりときり、フレンチドレッシングであえる。 |
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