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A01-005-116-003-L1 梅酒の黒酢割り など 2 レシピ
商品代金合計：11,000円 |
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| 鶏のから揚げべんとう |
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| 20（きんぴらごぼうを作る時間は除く）分 |
897kcal |
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| 子どもから大人まで不動の人気おかずは、おべんとうに欠かせません |
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レシピ＋メイン画像
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フルセット
（プロセス画像あり）
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| 5,000円 |
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0円 |
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| お気に入りに追加 |
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＜1人分＞
【鶏のから揚げ】 鶏もも肉 A(しょうゆ 酒 粗びき黒こしょう おろししょうが 片栗粉 揚げ油) 【ごぼうのサラダ】 きゅうり きんぴらごぼう マヨネーズ 白いりごま 【ほうれん草のおひたし】 ほうれん草 削り節 めんつゆ(ストレート) 【ふりかけごはん】 温かいごはん 好みのふりかけ プチトマト
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1.鶏のから揚げ
1.鶏もも肉はひと口大に切る。
2.1とAをポリ袋に入れ、よくもみ込んで味をなじませる。
3.2のポリ袋に片栗粉を加えて鶏肉にまぶし、170℃の揚げ油でカラッと揚げる。 |
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2.ごぼうのサラダ
1.きゅうりはせん切りにする。
2.1をきんぴらごぼう、マヨネーズ、ごまと混ぜ合わせる。 |
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3.ほうれん草のおひたし
1.ほうれん草は塩ゆでして水にとり、冷めたら水けをよく絞って食べやすく切る。
2.さらにしっかりと水けを絞り、削り節、めんつゆであえる。 |
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4.ふりかけごはん
温かいごはん160gを詰めて冷ましたら、好みのふりかけを適量ふる。 |
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