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焼き鮭&のりべんとう
 
 
20(ご飯を炊く時間、冷ます時間は除く)分 663kcal
 
しょうゆ味の削り節たっぷりのせたのりごはんがおいしさをアップ!
 
レシピメイン画像
  フルセット
(プロセス画像あり)
8,000円   0円
 
 
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材料
 
<1人分>
【焼き鮭】 塩鮭(甘口) 【のりおかかごはん】 温かいごはん 削り節 しょうゆ 焼きのり(5×5cm) 【ちくわの磯辺揚げ】 ちくわ 溶き卵分 水 A(薄力粉 青のり) 揚げ油 【キャベツときゅうりの浅漬け】 キャベツ きゅうり こぶ茶 うずらの卵

※分量は納品ファイルに掲載されております。
 
 
材料
 
1.焼き鮭
1.塩鮭は、グリルでこんがりと両面を焼く。

2.のりおかかごはん
1.削り節としょうゆを混ぜ合わせる。
2.べんとう箱にごはんを詰めて冷まし、上面に1を敷き詰め、上に焼きのりをのせる。

3.ちくわの磯辺揚げ
1.ボウルに溶き卵、水を入れ、Aを加えてさっくりと混ぜる。
2.ちくわを1の衣につけ、180℃の揚げ油でカラッと揚げる。
3.2を食べやすく切って盛る。

4.キャベツときゅうりの浅漬け
1.キャベツはざく切り、きゅうりは小口切りにする。
2.ポリ袋に1を入れ、こぶ茶を加えてよくもむ。


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