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シーフードのガーリックオイル
 
 
15分 239kcal
 
つまみにも合う、手軽さとおいしさ!
 
レシピメイン画像
  フルセット
(プロセス画像あり)
3,500円   0円
 
 
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材料
 
<2人分>
シーフードミックス ゆでたこ ブラックオリーブ にんにく オリーブ油 玉ねぎ 塩 こしょう A(パプリカパウダー チリペッパー)

※分量は納品ファイルに掲載されております。
 
 
材料
 
1.
シーフードミックスは熱湯でさっとゆでる。ゆでだこはそぎ切りに、ブラックオリーブは輪切りにする。

2.
フライパンにつぶしたにんにく、オリーブ油を入れて火にかけ、にんにくの香りが出たら取り出し、みじん切りの玉ねぎを加えてしんなりするまで炒める。

3.
2に塩、こしょう、1 、Aを加えて炒め合わせる。


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