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【web用のみ】冬瓜と鶏肉のみそ煮込み
 
 
25分 kcal
 
豆鼓と豆板醤の辛くてコクのある中国みそ。冬瓜にも旨味がたっぷりしみ込みます。
 
レシピメイン画像
  フルセット
(プロセス画像あり)
4,000円   0円
 
 
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材料
 
<4人分>
鶏もも肉 冬瓜 干ししいたけ わけぎ A(おろしにんにく おろししょうが) B(豆鼓(トウチ) 酒 豆板醤 鶏ガラスープ) C(水 鶏がらスープの素 オイスターソース しょうゆ 砂糖) 水溶き片栗粉 ごま油 サラダ油

※分量は納品ファイルに掲載されております。
 
 
材料
 
1.
冬瓜は種とワタを取り除き、皮を厚めにむき、大きめのひと口大に切る。ボウルに水1と1/2カップと包丁でつぶしたしょうが1片(分量外)とともに入れてラップをして電子レンジ強で10分加熱する。

2.
鶏肉はひと口大に切り、干ししいたけは戻して石づきを切り落とし、斜めそぎ切りにする。わけぎはざく切りにする。

3.
フライパンにサラダ油、Aを入れて中火で炒める。香りがたったら②の鶏肉を加えて肉の色が変わったら、Bを加えて炒め合わせる。

4.
③にCを加えて1①の冬瓜、②の干ししいたけを加えて弱火で2分程煮込み②のわけぎを入れる。

5.
4に水溶き片栗粉を加えてとろみをつけ、仕上げにごま油をたらす。


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