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豆腐と野菜の中華炒め
 
 
30分 kcal
 
市販の厚揚げをつかってもいい。パプリカの他にも、冷蔵庫にある残り野菜(キャベツ、にんじんなど)を入れても美味しいので、ぜひお試しを。
 
レシピメイン画像
  フルセット
(プロセス画像あり)
4,500円   5,500円
 
 
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材料
 
<4人分>
木綿豆腐 豚薄切り肉 パプリカ(赤・黄) ピーマン 長ねぎ A(塩 片栗粉 サラダ油) B(にんにく・しょうがのみじん切り 豆板醤) C(酒 鶏がらスープ 甜麺醤 しょうゆ オイスターソース 砂糖)水溶き片栗粉 ごま油 揚げ油 サラダ油 

※分量は納品ファイルに掲載されております。
 
 
材料
 
1.
豚肉はひと口大に切り、Aで下味をつけてもみ込む。パプリカ、ピーマンはそれぞれ乱切りにする。長ねぎは斜め切りにする。
2.
豆腐はよく水きりをし、1丁を8等分にして230℃の揚げ油で揚げておく。
3.
鍋に湯を沸かし、1のパプリカ、ピーマンを入れ、さっとゆでて、ザルに上げて水けをきる。
4.
フライパンにサラダ油とBを入れて弱火にかけ、香りがたったら1の豚肉を加えて中火で炒める。

5.
肉の色が変わったら、1の長ねぎ、2、3、Cを加えて少し煮る。

6.
5に水溶き片栗粉を加えてとろみをつけて、ごま油をたらす。


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