 |
|
|
 |
A01-039-029-001-L1 【web用のみ】揚げなすのガーリック蒸し など 7 レシピ
商品代金合計:30,000円 |
|
|
|
|
|
 |
|
|
|
|
|
 |
| 【web用のみ】チンゲン菜といか炒め |
 |
| |
|
|
|
| |
 |
|
 |
| |
レシピ+メイン画像
|
|
フルセット
(プロセス画像あり)
|
| 4,000円 |
|
5,000円 |
|
|
|
 |
|
 |
|
| |
| お気に入りに追加 |
 |
|
|
|
| |
|
| |
 |
| |
<4人分>
チンゲン菜 ロールいか(冷凍) 赤ピーマン しょうが) ごま油 A(鶏がらスープ しょうゆ 砂糖 こしょう 片栗粉
|
|
| |
|
|
 |
| |
|
1.
チンゲン菜は縦4つ割りにし半分に切って水洗いをする。赤ピーマンはヘタと種を取り除き、せん切りにする。しょうがはみじん切りにする。 |
|
|
|
2.
ロールいかは解凍させて、一口大の松笠切りにする。 |
|
|
|
3.
鍋にたっぷりの湯を沸かして、1のチンゲン菜をさっと茹でてザルに上げて水けをきる。 |
|
|
|
4.
よく熱したフライパン(又は鍋)にサラダ油大さじ1を入れて熱し、1のしょうがのみじん切りを炒めて香りを出し、1の赤ピーマン、2のいか、3のチンゲン菜を加えて炒め合わせる。Aを加えて強火で炒め合わせた後、ごま油をたらす。 |
|
|
|
|
|